Alone again

Love to really have you every day, not having to cry or feeling like shit when i stay alone, even when u r here... U think u are the only one ho´s tired?? U think u are the only one with troubles? 

Think again, sweet heart, because every time you fall sleep, im a little more dissapointed... 

Como deshacernos del Stress

Problemas cotidianos (en las relaciones, finanzas, salud, familia) nos llevan a situaciones de estrés que, si no se combaten, se van acumulando hasta llegar a sobre pasarnos en el futuro. Afortunadamente hay herramientas simples a las que puedes recurrir cuando el estrés te invade:

• Suelta las emociones negativas, como la frustración, irritación, ansiedad, impaciencia y cansancio, ya que son imanes del estrés. Si estás impaciente, respira hondo e imagina que inhalas paciencia, si estás ansioso, imagina que respiras calma. Esto reprograma tu sistema emocional y detiene la respuesta del estrés. Con la práctica se hará cada vez más fácil.


• Di no a los dramas. Sumarle drama a tus desafíos te estresará más. No tengas pena de ti, no exageres tus problemas, no te pases hablando de lo mal que estás o de lo mucho que tienes que hacer. Ahorra esa energía y haz lo tuyo.

• Reduce la auto-crítica, pues eso merma tu seguridad y tu conexión contigo mismo y los demás. Trátate bien, conecta con tu corazón, libera el sentimiento de duda y continúa adelante. Tómalo con calma para que el camino se vea con mayor claridad.

• Abre tu corazón. En situación de estrés o drama, es común que nos cerremos como un modo de autodefensa frente al shock o miedo, pero es importante abrirnos en cuanto podamos. La comunicación profunda con otros, en un ambiente de confort, hace que lleguen la claridad y la intuición sobre cómo seguir.

La vida es una sola, ¡no tiene sentido vivirla estresado!

Moda en cabello...

Debo decir que me fascina esta nueva moda en el cabello... Creo que jamás me atrevería a hacérmelo en mi propio cabello, pero WOW, es impresionantemente bello!!!

Tal vez me anime y me haga unos toques de color en las puntas, pero esperaré a que me crezca un poco más... :)

A poco no son divinos??!!!